[db:标题]

医生们透露，午餐时间经常小睡可以降低血压，防止心脏病发作。

健康专家建议人们应该跟随温斯顿的脚步丘吉尔和玛格丽特·撒切尔-他们每天都进行短暂的午睡。

在伦敦举行的欧洲心脏病学会会议上发表的这项新研究揭示了一小时或更长时间的每日午睡也会减少对血液的需求压力药物。

丘吉尔着名地说，大自然并不打算让男人在工作时间从早上8点到午夜工作，而且在一天中午没有“幸福的遗忘”。

ManolisKallistratos博士一位领导这项新研究的希腊心脏病专家说：“两位有影响力的英国首相是午间午睡的支持者。”玛格丽特·撒切尔和温斯顿·丘吉尔说“温斯顿丘吉尔说我们必须在午餐和晚餐之间睡一觉虽然玛格丽特·撒切尔不想在下午3点左右受到打扰。

“根据o你的研究，他们是正确的，因为午间小睡似乎可以降低血压水平，并可能也减少所需的抗高血压药物的数量。"

该研究包括386名血压升高的人，平均年龄为61岁。

它发现，当他们清醒时，打盹的血压读数降低了4％，晚上睡觉时读数低于没有打盹的人。

其他研究结果还表明，午间睡眠者的动脉和心脏高血压损伤较小。

Kallistratos博士说：“我们的研究表明，正午睡眠不仅与降低血压相关，而且更长时间的睡眠更有益。

“中午睡眠者在晚上睡觉时血压下降更多，这与更好的健康结果有关。

”我们还发现高血压患者在中午睡觉时，抗高血压药物较少比起那些没有在中午睡觉的人。“

文章链接地址：http://www.china2007.com/lvyou/zhiku/201911/814.html